Hola! Soy Sara Chiriboga y entreno volley, espero que este blog te ayude a conocer más sobre este hermoso deporte!

martes, 14 de junio de 2011

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Atentos a todo... y a nada
http://lavozatidebida.lamula.pe/2011/05/23/atentos-a-todo-y-a-nada/pedrosalinas

El avance y el olvido

El avance tecnológico ha traído consigo muchas ventajas pero, a la vez, desventajas.Antes podíamos leer un libro y disfrutar de la historia, pero la tecnología, ya no lo podemos hacer, ya que estamos bombardeados de información que lo tenemos que procesar muy rápido para alcanzar a "entender" todo.También lo bueno de los libros y sus autores se ha olvidado.Para no ser "esclavos" de este mundo tenemos que ponernos tiempos para entrar a esta red social.

miércoles, 18 de mayo de 2011

Vestimenta del Volley

Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo.
http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol





Ventajas de practicar Volleyball

  1. Favorece la coordinación y la concentración.
  2. Mejora la rapidez, la habilidad y los reflejos.
  3. Refuerza los muslos y abdominales durante las carreras.
  4. Ausencia de contactos y de choques.
  5. Cohesión con los compañeros de equipo, actividad de socialización.

En esta página podrás encontrar las ventajas y desventajas de practicar este deporte:
http://salud.kioskea.net/contents/sport-sante/le-volley-ball#las-ventajas-del-voleibol







Algunas Desventajas del Volley

Este deporte pueda resultar al principio un poco costoso de aprender pues técnicamente y es bastante difícil.
Si no se hace un calentamiento previo, hay como sufrir de lesiones bastante fuertes.
Muchas veces, al saltar para rematar, se puede caer mal y sufrir una lesion.
Al principio, cuando se empieza a hacer voleo por abajo, les pueden doler los brazos y se les puede hacer roja la piel, pero con el paso del tiempo, la piel se acostumbra y no sucede nunca más.
Tiene que existir comunicación en el equipo y también una buena amistad, de lo contrario pueden haber discusiones y no se puede avanzar en el deporte.

http://salud.kioskea.net/contents/sport-sante/le-volley-ball#las-ventajas-del-voleibol

¿De qué esta hecha la pelota con la que se juega el Volley?

La pelota es un una esfera inflada recubierta de cuero. Tiene una circunferencia entre 63'5 y 68'6 y pesa entre 255 y 283 gramos. Es más ligera y pequeña que la de baloncesto.
Aquí les dejo una pelota de ejemplo..!!

Técnicas del Volley!

El voleibol es un deporte ideado en 1895 por William G. Morgan, preparador físico en la YMCA, tomando elementos de otros deportes con el objetivo de disponer de una actividad física con características singulares:
  • No existe contacto físico entre los jugadores de los dos equipos que quedan separados a ambos lados de la red.
  • Equipamiento reducido, de bajo costo y fácil instalación.
En 1912 se introducen las rotaciones haciendo que todos los jugadores se ejerciten en los distintos aspectos del juego. Las rotaciones introducen una gran variabilidad sobre el posicionamiento de los jugadores de ambos equipos en la pista y complica el planteamiento de estrategias de juego.
Dado el alto número de combinaciones que se pueden dar a lo largo de un partido por la rotación de los jugadores de los dos equipos, la estadística es un elemento fundamental para analizar los encuentros disputados, pero también en tiempo real para asistir las decisiones del entrenador. La informática se ha incorporado en los últimos años a estas tareas, facilitando las anotaciones en directo y permitiendo un rápido análisis de las situaciones del juego.
http://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_del_voleibol